婚外恋是一种不道德的行为，不仅会对家庭关系造成破坏，还会对所有相关的人造成极大的伤害。为了避免这种情况的发生，以下是一些预防婚外恋的建议：

　　1. 建立良好的沟通：夫妻之间应该建立良好的沟通，及时解决任何问题，避免问题的积累。同时，应该经常互相表达爱意和关心，维持感情的温度。

　　2. 保持新鲜感：在婚姻生活中，要不断给对方带来新鲜感，例如尝试新的活动、旅行、美食等，以保持彼此之间的兴趣。

　　3. 建立朋友圈：建立共同的朋友圈，让夫妻之间有更多的共同话题和活动，增强彼此之间的联系。

　　4. 避免孤独感：夫妻之间要经常在一起，避免孤独感的产生，让彼此有互相依赖的安全感。

　　5. 对自己负责：要对自己负责，不要试图在婚姻外寻找爱情。同时，要避免让自己的情感受到外界的干扰，保持自己的情感独立。

　　温馨提示：预防婚外恋的关键在于维护夫妻之间的感情，建立良好的沟通，保持新鲜感，建立朋友圈，避免孤独感，对自己负责。只有这样，才能保持婚姻的健康、稳定、幸福。

　　有的人因为爱情结婚，有的人结婚时完全没有爱情，或只有一点点爱情，一千对男女，可能有一千个结婚的理由。只要夫妻陷入复杂的家庭生活，双方的关系就会面临考验。那一点点爱情，还不足以抵挡忽然而至的风浪。

　　在家庭系统中，轻慢婚姻、利用婚姻的人已经输在婚姻的起跑线上了。在婚姻中，想救别人的人最终需要别人来救自己；想逃离原生家庭的人发现原生家庭根本就逃不掉；想报复别人的人发现最终报复的是自己的人生；想找个人依靠的人发现最终要靠自己才踏实……